Európsky týždeň športu práve prebieha

Iniciatíva usporiadania Európskeho týždňa športu vznikla v Európskom parlamente a za oblasť športu zodpovedá európska komisárka Androulla Vassiliouová. Cieľom tohto týždňa je podporovať, zatraktívniť pohybovú aktivitu a šport  na všetkých úrovniach.

Úroveň športovej aktivity v Európskej únii je zlá, pretože športu sa nikdy alebo len zriedka venuje iba 60 % občanov. Tento údaj je z aktuálneho prieskumu Eurobarometer. Len  33 % opýtaných sa  aspoň raz za týždeň venuje fyzickej aktivite. Pravidelnú pohybovú aktivitu má iba 8 % všetkých respondentov. Z výsledkov prieskumu je zrejmé, že športovo aktívni sú najmä severania, a to Švédi, Fíni, Dáni. Naopak južné krajiny Európskej únie sú bez mimopracovnej pohybovej aktivity, čo predstavuje 78 % napríklad u Bulharov. Slovensko patrí medzi krajiny s priemernými číslami. S nízkou frekvenciou športovania pravidelne športuje 6 % Slovákov, čo je veľmi málo.

Fyzická aktivita nám pomáha bojovať za svoje zdravie a predĺžiť náš aktívny vek. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je zdravotný stav výsledkom súčinnosti viacerých zložiek života: 50 % spôsob života – životného štýlu, 21 % ekologické podmienky, 21 %  genetika, 8 % zdravotná starostlivosť.

Pohybová aktivita upevňuje zdravie, redukuje hmotnosť tela, predlžuje dĺžku aktívneho veku, zlepšuje pohybovú výkonnosť, spomaľuje priebeh involučných procesov.

Podiel jednotlivých druhov pohybových aktivít by mal byť takýto:

1. 50 – 60 % aeróbne aktivity;

2. 15 – 20 % silové aktivity;

3. 10 – 15 % koordinačné aktivity;

4. 10 – 15 % aktivity vplývajúce na ohybnosť

   Každý človek má v rukách veľa možností a môže si riadiť svoj spôsob života. Rozhoduje o tom predovšetkým silná vôľa.